4-8 ansÉmotions Coloriage

Mes Émotions et Moi

Coloriages et activités pour apprendre à reconnaître ses émotions et à se calmer

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Ce que contient le livre

50 pages d’activités (PDF de 103 pages, avec une page blanche au dos de chaque dessin pour l’impression)
Format 8,5 × 11 pouces (s'imprime aussi sur A4)
PDF reçu par e-mail

Colère, larmes, cris : à cet âge, un enfant ressent des émotions très fortes sans toujours avoir les mots pour les dire. Ce cahier en fait un moment de jeu. Votre enfant colorie d'abord six émotions (joie, tristesse, colère, peur, surprise, dégoût), puis découvre ce qu'elles font dans son corps, comme la colère dans le ventre ou la peur qui fait battre le cœur.

Il essaie ensuite des gestes simples pour se calmer : respirer comme une fleur, compter jusqu'à 5, serrer puis relâcher les poings, la bulle de calme, le coin calme. Des jeux varient les plaisirs (labyrinthe, mots mêlés, 5 différences, vrai ou faux), avec aussi la météo du jour, le journal de la semaine et la roue des émotions. À la fin, il reçoit son diplôme du Petit Expert en Émotions, en version fille ou garçon.

Ce que votre enfant va apprendre

Reconnaître et nommer six émotions
Comprendre ce qu'une émotion fait dans son corps
Essayer des gestes simples pour se calmer
Repérer ce que ressentent les autres et les réconforter
Parler de ses émotions en famille

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